Piotrx1 "Gdybyś miał takich trenerów, suplementację i dietę jak Mel Gibson to też byś szybko urósł." Właśnie o to mi chodzi z tym że nie stać mnie na takie suple itp. To że urosło mi w łapie 1,5 cm w ciągu tygodnia i 3 cm w klacie to napewno nie przyrost masy tylko efekt napompowania mięśni ciagłymi treningami. Są ciągle twarde, [...]
[...] to prawie caly dzien, a najgorzej jest po 3 i 4. A mam jeszcze pytanko czy moge wpierdzielac gotowe surowki,np. z rasta czy lepiej to odstawic?? Jutro postaram sie zrobic jakies zdjecia i wrzucic bo sam nie moge okreslic dokladnie jakiej jestem budowy ciala. Zapomnialbym dodac, ze ciagle jest mi zimno i jest to dla mnie strasznie uciazliwe. [...]
To jak zaczne nolve z hcg, to musze ja pociagnac tydz za clomid, a wtedy estradiol i prolke wystatczy jak zrobie badania po pct, tak? Kosta co bys polecil w trakcie cyklu na ewentualne gino zapobiegawczo, dla sw spokoju Tak, nolva dłużej niż clomid ale ten ostatni tydzień daj mniejsza dawkę. Badania zrób w ostatnim tygodniu propa- estradiol i [...]
[...] wydaje mi się że przy gęstym zaroście nie ma lepszej zwłaszcza jeżeli masz wrażliwszą skórę. żadnej maszynki tak łatwo nie umyjesz po prostu rozkręcasz spłukujesz i gotowe a jak masz gęsty zarost to każdy nożyk szybko się zapcha i trudniej jest golić. problem jest też z wypłukaniem włosków z nożyka więc mniej higieniczne. no i kwestia ceny [...]
jordan..to błąd rozrabiać cały peptyd w butli 10ml. peptydy są bardzo wrażliwe na hydrolize ..jak sama nazwa w wodzie szybko się psują tym bardziej że to reserch chemicals from china gdzie brudny schorowany chinski chemik ze śpiekiem pod nosem nad kolba stoi i miesza paskudztwo.. tym bardziej sterylnośc radził bym zamówić sobie fiolki takie z [...]
Ja jestem w stanie znieść dużo ludzi ale trenujących, bo jak przychodzą ludzie i więcej czasu spędzają na telefonie i siedzeniu na sprzęcie niż trenowaniu to szybko się irytuję. Bo trenujący z trenującym zawsze się dogada ale z takim co tylko przychodzi na siłownie już nie %-)
Jak stwierdził prowadzący trochę spokojniej przy sobocie i faktycznie średnio męczący... No i teraz do pracy{{:-([ śniadanie na szybko przed treningiem /SFD/2018/10/27/be3cffd261b043fd95ce06fe144bf33e.jpg /SFD/2018/10/27/a661951c08504d8caa7aedd8a34a01d7.jpg
[...] ? od 10:00 - Rusek ciągle zbiera ciosy Duradoli...Gdzie jab, klincz, praca nóg. Boksowanie ? od 10:07 - Murzyn atakuję Rosjanina, ale traci sporo energii, jest kwestią czasu jak zbierze kontrę z bliska od Ruska i zbiera... od 10:10 - Rusek myśli, że Duradola padnie jak inni leszcze i chce odpuścić, ale nie pada...Kurdiaszow dalej go okłada, nie [...]
[...] zastąpić stare dietetyk.sfd i dzienniki.sfd (a korzystam z obu, bo dietetyk.sfd nie wszystko ma) to trzeba go maksymalnie ulepszyć, powinien być co najmniej tak funkcjonalny jak obecne narzędzia, jeśli nie bardziej Część uwag z poprzedniego postu i obecnych nie będzie miała racji bytu, jeśli serwis będzie bardziej na kształt obecnego [...]
Dobrze ze sie taki Muhammed Ali nie pcha na doradcę w uderzanych...Kto by go słuchał? Przychodzi taki stary dziadek, schorowany, i bedzie mi tutaj objaśniał jak się w ringu poruszać...przecież ja go rozpykam w pare sekund-a nie bede jego durnych rad wysłuchiwał Albo taki Helio Gracie-co za szczęście ze nie jest boldem w grapplingu! Słabo mi [...]
[...] łańcuchach (BCAA) teoretycznie mogą blokować przechodzenie wolnego tryptofanu do mózgu. Prowadzi to do zmniejszenia wytwarzania serotoniny - neuroprzekaźnika, który jak się przypuszcza może być częściowo odpowiedzialny za rozwój zmęczenia podczas długotrwałych wytrzymałościowych wysiłków o charakterze tlenowym. Aminokwasy o [...]
jak juz kolega stwierdził foty kalkulatorem ale robiłem na szybko bo w piatek wyjazd do niemiec i przerwa od siłki, forma miała być robiona na mistrzostwa podkarpacia ale i tak zrezygnowałem bo mi sie nogi nie podobają xD ostatnie treningi to splity klata+bic wolne plecy+tric wolne nogi, barki wolne wolne dieta hmmm 1.100g musli 40g gainer 200ml [...]
podciaganie sztangi wzdłuż ciała - jak bedziesz źle robił to szybko sobie barki zniszczysz, dlatego usunąłbym bo masz juz wycisk na barki wyciskanie francuskie, przedramiona - wyawaliłbym bo przy Twojej sylwetce i stażu szkoda czasu na izolacje lepiej skup sie na budowaniu podstaw jak pisał Venc jakbyś wstawił plan do działu TDP to napewno [...]
Dieta moja jest slaba;p nie moge jej ulozyc bo miezkam w internacie. Ja tylko żrem to co na drzewo nie spierdziela. Kaloryczny mam na + ;D A tluszczem sie nie zaleje tak szybko bo mam dobrego gena do przemiany i szybko wszystko miele. Najwyzej jak sie zaleje to redukcje zrobie. to mowicie mono do tego, a kre-alkyn nie bylo by lepszejsze??;>
Od jutro mam w planach zacząć ćwiczyć brzuch bo się trochę zatracił.. a zalać się nie zaleje;p znam swój organizm już trochę;p a nawet jak się zaleje w co wątpię zrzucę to szybko Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-09-07 22:50:44
Spuszczam ciężar pod kontrolą i szybko w góre ;) zresztą co ja się bd tłumaczył skoro sam nie wiem jak się wytłumaczyć. Tak po prostu ćwiczę bo tak mi znajomy powiedział no i tego nie zmienie ;)
Najman z kazdym by sie bij, masz racje. I masz racje, lepiej aby ktos cos trenowal, chocby silownia, cios powinien byc silniejszy, tzn bedzie. Wiesz nie wiem jak tam z technika nujmuna%-) ale stoczyl wiecej walk, wiec moze miec lepsza technike, gorzej bedzie jak robert go zlapie%-), niestety mysle ze robertowi kondycha padnie szybko,30-40 s na [...]
temat ciekawy niemniej jesli whey byl pity na wode zaraz po przebudzeniu i to jak piszesz tylko 30 g to ciekawe wyniki. wiesz nie jestem fanem polskich firm, poza tym zauwaz ze zawodowcy na redukcji nie stosuja odzywek. nawet produkt miesny tez spowoduje pewna stymulacje isuliny by doszlo do transporu bialek. jednak w tym przypadku mozna dojsc do [...]
[...] mi się też że trochę na siłe bronisz kolegi klubowego pomimo tego że sadzi klafiory Zresztą facet pisze o śmiesznych dawkach teścia a ty to ripostujesz opowieścią o tym jak to komus tam sie jaja skurczyły i tylko jedno biedne mu ocalało. Dajmy temu spokój przecież jestsmy za starzy żeby wierzyc w to że takie dawki mają wpływ na wielkość i [...]
Dnos i jego dieta
